Brainfood – czy już o tym wiedzieliście?
Czy pracujecie Państwo długo i w pełnej koncentracji, czy też szybko się męczycie, czy jesteście w dobrym, czy też w złym nastroju: to wszystko zależy w dużym stopniu od spożywanej przez was żywności.
Naukowcy odkryli, że składniki pokarmowe, minerały oraz witaminy mają decydujący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie mózgu.
Na przykład owies, orkisz, orzechy, ryby, soja, owoce i warzywa w znacznym stopniu wspomagają wzrost sprawności intelektualnej, gdyż zawierają wysokowartościowe aminokwasy, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Wraz z dużą ilością płynów dostarczają one składniki odżywcze, energię. A także moduły ochronne mózgu.
Dzięki prawidłowemu odżywianiu i optymalnemu rytmowi dnia czujecie się Państwo znacznie lepiej i posiadacie większą sprawność intelektualną.
